Gunn-Helene Joakimsen, Din Yoga, kjem til Raulandsakademiet i veke 26 og tilbyr ettermiddagsyoga og morgonyoga tysdag-laurdag. Ho skriver
For meg er Yoga stedet å komme hjem, et sted å la intuitivitet, utforsking og tilstedeværelse får komme til og å lytte til kroppen og innsida. Yoga for meg handler om å være der en er, koble på seg selv og gjennom øvelsene løsne opp i blokkeringer og spenninger og la flyten i kroppen komme frem.
Utdanning:
Hatha Vinyasa Yoga lærer 200 timer i Costa Rica i 2011
Mindful Yoga for Psykiske Lidelser, 50 timer med Kristin Vikjord i 2016
Terapeutisk yoga med Maja Thune 100 timer i 2020
Gunn-Helene har undervist i yoga siden 2012.
Morgen yoga med meditasjon:
Velkommen til å starte dagen med en mindful myk yoga med en meditasjon som lander deg inn i dagen.
07.15-07.45
28.6- 01.07
kr: 800
Påmelding her, drop-inn dersom det er ledige plassar (250kr/time)
Ettermiddagsyoga:
Velkommen til en frisk flyt yoga time, der vi skal ha gode myke bevegelser med fokus på pust, tøyning, varme og energi. En fin time for å tøye kroppen få flyten in kroppen til å gå, og revitalisere systemet. En deilig Savasana (Avslapning) tilslutt.
16.30-17.45
Pris: 27.6-30.6 4 ganger. 900,-
Påmelding her, drop-inn dersom det er ledige plassar (250kr/time)
Bli med på begge yogatimene – morgen og ettermiddag: 1500,-
Drop in 250,-
