Kurs i de tibetanske ritene

Søndag 8. mars kl. 10–16 inviterer vi deg til en fordypende dag i de fem tibetanske ritene – enkle, men kraftfulle øvelser med røtter i eldgammel tibetansk tradisjon.

Denne dagen går vi dypere inn i de fem tibetanske ritene. Enkle, men kraftfulle øvelser som kombinerer bevegelse, pust og tilstedeværelse. Ritene har røtter i eldgammel tibetansk tradisjon, og omtales ofte som ungdommenskilden. En vei til mer energi, indre balanse og livskraft.

Gjennom dagen får du en grundig og trygg innføring i hver av ritene, og lærer hva de gjør med kroppen og energisystemet ditt. Du vil få personlig veiledning og støtte til å finne en praksis som passer for deg, uansett utgangspunkt. Målet er ikke å gjøre det perfekt, men å bli kjent med øvelsene og hvordan du kan integrere dem i eget liv, på din måte.

Kurset passer for alle. Du trenger verken være myk, trent eller aktiv, bare nysgjerrig og åpen for å utforske noe nytt. I tillegg til rite 1–5, får du også en bonus med introduksjon til rite 6 og 7.

Vi legger inn pauser, stillhet og rom for refleksjon underveis. Lunsj, kaffe/te og snacks er inkludert. En hel dag hvor du kan lande i deg selv og hente ny kraft.

Ta med:
– Yogamatte
– Pute og pledd
– Behagelige klær du kan bevege deg fritt i
– Vannflaske og et åpent hjerte

Link til pÃ¥melding https://www.letsreg.com/no/register/detibetanskeritene_26012026102254

Mvh
Birgit Hommo